Das Seminar richtet sich an junge Frauen (bis 27 Jahre), die ihre eigene Kraft entdecken und in die Selbstermächtigung kommen wollen. Es geht darum, innere Klarheit zu erlangen und zu üben, die eigene Stimme wirksam einzusetzen – im beruflichen Kontext, im gesellschaftlichen und politischen Miteinander und im persönlichen Alltag. 

Ziel des Seminars

Ziel des Seminars ist es, die eigene Handlungsfähigkeit und Selbstverantwortlichkeit zu fördern und junge Frauen in einem selbstbewussten Auftreten zu unterstützen, v.a. im Kontext von Ausbildung, Studium oder Arbeitswelt.

Lerne, eigene Gefühle als kraftvolle Ressource zu nutzen, klare Entscheidungen zu treffen und Grenzen zu setzen – auch dann, wenn ein Nein unbequem ist. Durch Körperarbeit (Embodiment) entwickeln wir Präsenz, Authentizität und die Fähigkeit, eigene Botschaften klar zu kommunizieren.

Highlights

Das Seminar fokussiert sich dabei vor allem auf praktische Kompetenzen für Berufs- und Lebensalltag:

• Wie kommuniziere ich meine Bedürfnisse – auch in herausfordernden (beruflichen) Situationen?

• Wie setze und wahre ich klare, wirksame Grenzen?

• Wie stärke ich die Verbindung zu mir und bleibe selbstbestimmt und souverän im Kontakt mit anderen?

In einem sicheren und wertschätzenden Raum können viele Methoden ausprobiert, Aha-Momente gesammelt und die innere Kraft neu entdeckt werden. Unterstützt werden wir von erfahrenen Trainerinnen, die gemeinsam den Wege zu mehr Selbstbestimmung, Präsenz und Lebendigkeit gestalten.